Sănătatea intestinului a fost unul dintre cele mai discutate subiecte din nutriție în ultimul an, iar în 2026 atenția se mută clar asupra unui element esențial: fibrele alimentare. Specialiștii spun că ele reprezintă piatra de temelie a unui intestin sănătos și un aliat important în controlul greutății. Invitată în cadrul rubricii Sfat de sănătate, medicul nutriționist Anca Hâncu a explicat de ce fibrele sunt considerate vedetele anului și ce beneficii reale aduc organismului. „S-a realizat un