În fiecare primăvară, apar promisiuni de „corp perfect” care par să ceară doar un deficit caloric drastic și puțină voință.   Însă, odată cu tăierea agresivă a caloriilor, scad și porțiile de legume, fructe, lactate sau oleaginoase, iar mesele devin tot mai repetitive. Rezultatul poate să fie o scădere rapidă pe cântar, dar și golirea silențioasă a „rezervorului” de vitamine și minerale de care corpul depinde pentru energie, imunitate și reglarea apetitului. Unul dintre cele mai populare