Dr. Georgiana Bernea-David, medic specialist în diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, atrage atenția că perioada post ului trebuie abordată cu responsabilitate. Alimentaţia dezechilibrată, mesele monotone sau consumul excesiv de carbohidrați pot compromite atât beneficiile postului, cât și starea generală de sănătate. Potrivit medicului, postul poate aduce numeroase beneficii – detoxifiere, scăderea colesterolului, reglarea tensiunii – însă sezonul rece reduce imunitatea, iar organismul