Primele zile însorite aduc beneficii reale pentru organism, dar și riscuri ignorate de mulți. Medicul Vincent Valinducq avertizează că pielea, slăbită după iarnă, poate fi ușor „agresată” de razele ultraviolete, chiar și în această perioadă a anului. Expunerea la soare are efecte clare asupra sănătății. Cincisprezece până la douăzeci de minute dimineața sau la sfârșitul după-amiezii sunt suficiente pentru a produce vitamina D. Aceasta este esențială pentru oase, sistemul imunitar și cel