Este ironic cum, în încercarea noastră de a deveni mai productivi, sacrificăm somnul – exact fundamentul care susține corpul și mintea noastră. Este ca și cum am fi un atlet care participă la Jocurile Olimpice și, înainte de a porni în cursă, avem grijă să ne împușcăm în picior; după care alergăm, alergăm.. și ne întrebăm de ce nu mai performăm. Dar cât de mult contează somnul? Ei bine… mai mult decât crezi! Ce spune știința? Conform unui studiu realizat la Harvard Medical School, somnul