O n le sait, l’activité physique est bénéfique pour le cœur et la respiration. Mais elle l’est tout autant pour le cerveau. Des chercheurs du Massachusetts Institute of Technology (MIT) ont découvert que l’exercice peut avoir des bienfaits sur les neurones. Lors de la contraction musculaire, se libèrent des substances biochimiques appelées « myokines », dont certaines agissent sur la plasticité et la survie des neurones. « Stimuler le muscle peut contribuer à réparer un nerf endommagé et