Tot mai multe persoane își propun să atingă pragul de 10.000 de pași pe zi, considerându-l un indicator al unui stil de viață sănătos. Deși această recomandare încurajează mișcarea zilnică, numărul optim de pași diferă în funcție de stilul de viață, starea de sănătate și obiectivele fiecărei persoane. Într-un interviu acordat Digi24.ro, nutriționistul Andrei Panaite explică de câți pași avem nevoie pentru a ne menține sănătoși, cât de important este ritmul mersului și în ce situații acesta

Tag-uri: Digi 24