C’è chi di fronte a un imprevisto, come un volo perso o una scadenza mancata, riesce a non farsi prendere dal panico e adattarsi alla situazione in modo costruttivo. Il che non vuol dire non sentire la tensione , ma gestirla meglio di chi, di fronte agli stessi intoppi, si blocca in preda all’ansia. La differenza, secondo uno studio osservazionale pubblicato sul Journal of American College Health , potrebbe non dipendere solo dal carattere individuale , ma anche da alcune abitudini quotidiane: