Sursa foto: Unsplash.com După o zi lungă, poți simți uneori cum fiecare mușchi parcă „protestează” - că spatele te ține, umerii sunt rigizi, iar gâtul abia se mișcă. Nu ești singurul care trece prin asta. Stilul de viață modern, plin de deadline-uri și griji, își pune amprenta asupra corpului nostru. Durerile musculare nu apar doar după efort fizic intens; adesea, stresul și tensiunile zilnice ne pot încorda mușchii la fel de mult ca un antrenament la sală. Vestea bună este că există metode