Un nou studiu realizat de Universitatea din Montreal arată că, pe lângă efectul binecunoscut de a ne ține treji, cofeina modifică activitatea cerebrală și în timpul somnului. Aceasta slăbește undele asociate cu odihna profundă și afectează procesele de refacere cognitivă, mai ales la tineri, informează Science Alert. Oamenii de știință au descoperit că, deși cofeina crește complexitatea semnalelor cerebrale, ar putea împiedica un somn odihnitor. Cofeina nu doar că ne menține în alertă, ci