Un medic dezvăluie ce suplimente ia zilnic: Reduc inflamația, previn bolile de inimă și susțin metabolismul. Care este regula de aur când le alegi
Alexia Bădoiu
Suplimentele pot fi o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți condiția fizică, de a reduce riscul de boli și chiar de a crește longevitatea, însă alegerea combinației corecte este esențială pentru a evita efectele adverse, spune un medic hepatolog. Este o concepție greșită frecventă că suplimentele, mai ales cele naturale, precum plantele, sunt mai sigure decât medicamentele. De fapt, ele pot provoca probleme grave de sănătate dacă sunt administrate incorect. Potrivit unor cercetări, până la 20%
din zilele anterioare