Dacă te-ai săturat de micul dejun clasic cu ouă, omletă, crenvurști sau iaurt, să știi că există și alternative sănătoase și mult mai gustoase la care poți apela. În ultimii ani, tot mai mulți influenceri și nutriționiști apar în mediul online cu tot felul de idei pentru micul dejun. Budinca de chia ajută digestia și oferă energie întreaga zi. Vezi patru rețete rapide de făcut acasă Budinca de chia a început să fie tot mai des menționată în aceste tendințe, iar mulți oameni au început să o