Greutatea corporală poate varia cu două până la patru kilograme pe parcursul unei singure zile, iar aceste fluctuații sunt perfect normale. Diferențele observate pe cântar între dimineață și seară nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare, deoarece reflectă procese firești din organism cauzate de hidratare, digestie, activitate fizică sau schimbări hormonale. Dr. Nick Fuller , cercetător în domeniul obezității, a subliniat că greutatea corporală poate fluctua cu 0,35% în cursul unei săptămâni