Nu există Crăciun fără sarmale, iar acestea sunt printre cele mai iubite preparate tradiționale ale românilor. Totuși, cât de multe sarmale putem consuma de Crăciun și care este porția corectă pentru o masă sățioasă? Nutriționiștii recomandă să fim atenți la alegerile alimentare, mai ales după perioada postului. Câte sarmale se mănâncă la o masă Sarmalele , care sunt esențiale pe mesele de sărbători, sunt preparate din carne tocată, de obicei de porc, amestecată cu orez și condimente, învelite