Suplimentele alimentare conțin vitamine, minerale, enzime, fibre, acizi grași sau alte substanțe care completează nutrienții din dietă. Ele devin utile atunci când din alimentație lipsesc anumite elemente sau atunci când corpul are nevoie de mai multi nutrienți, cum ar fi în perioadele de stres sau după efort fizic intens. Ce includ cele mai folosite suplimente pentru imunitate și digestie? - Vitamine: C, D, A, E, B6, B12 – susțin funcționarea normală a sistemului imunitar, susțin metabolizarea