Foamea este o nevoie reală a corpului, care apare treptat și poate fi satisfăcută cu mai multe alimente. În timp ce pofta apare, de obicei, brusc și este foarte specifică. Îți e poftă de dulce, poftă de ceva sărat, poftă de un aliment anume. Înainte să mănânci, poți să te întrebi simplu: îmi este foame sau am doar o poftă? Mai multe informații despre sănătate găsești pe site. Iar, dacă ai întrebări și vrei să știi ce recomandări are Dr. Mihail pentru tine, accesează asistentul AI - Întreabă-l