În zilele toride de vară, hidratarea corespunzătoare devine esențială pentru menținerea sănătății. Medicul nutriționist Anca Hâncu atrage atenția asupra importanței consumului de apă și explică ce riscuri apar în cazul deshidratării, dar și cum putem calcula cantitatea optimă de lichide necesare zilnic. „Apa este vitală pentru noi, ne aduce, bineînțeles, vitalitate. În momentul în care ne deshidratăm, ne expunem la mai multe pericole. De ce? Pentru că apa în organism reglează flexibilitatea