Există un tip de grăsime abdominală încăpățânată pe care nu o poți elimina doar făcând abdomene la nesfârșit. Se numește grăsime viscerală, iar aceasta nu doar că îți mărește talia, ci este asociată cu o mulțime de probleme de sănătate, precum boli de inimă, diabet de tip 2 și chiar depresie . Vestea bună este că anumite alimente pot contribui la reducerea acestei grăsimi greu de eliminat. Dar când ziua e aglomerată, e greu să-ți găsești timp pentru un prânz sănătos. Salata cu avocado și năut,