Die Fitness- und Gesundheitsbranche wächst seit Jahren, wir wollen länger und gesünder leben, schlanker, stärker oder ausdauernder werden, Träume in Ziele transformieren und am Ende daran wachsen. Bewegung und entsprechende Ernährung tun erwiesenermaßen gut. Und zwar nicht nur körperlich, sondern auch mit Blick auf die geistige Fitness sowie psychische Verfassung. Freude am Fortschritt haben und sich Ziele setzen, deren Erfüllung stolz machen, das Leben bereichern, Schmerzen lindern, die