Metode pentru a încetini îmbătrânirea creierului. Ce recomandă specilaiștii pentru a încetini deteriorarea creierului odată cu înaintarea în vârstă. 1. Adoptă o alimentație sănătoasă pentru creier Studiile arată că dieta mediteraneană încetinește declinul cognitiv asociat cu înaintarea în vârstă. Un alt plan alimentar benefic pentru creier este dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), potrivit neurologului. Aceasta a fost concepută pentru a reduce sau controla tensiunea arterială