Vă treziți dimineața cu gândul la lista nesfârșită de sarcini, iar după-amiaza vă simțiți deja extenuat/ă? Milioane de oameni se luptă zilnic cu această senzație apăsătoare de oboseală care pare să nu treacă nici măcar după al treilea espresso. Există soluții naturale care pot da un impuls de energie și nu e vorba despre încă o doză de cofeină sau despre o gustare plină de zahăr, potrivit unui documentar prezentat de Hotnews. 1. Un mic dejun consistent „Studiile arată că aceia care mănâncă