Medic, despre post: De obicei, românul tinde să consume în această perioadă o cantitate mai mare de cartofi, orez care din păcate duc la o creştere a glicemiei şi o creştere în greutate. Cu ce înlocuim lactatele şi carnea şi cum împărţim mesele
Andreea Neblea
Dr. Georgiana Bernea - David, medic specialist în diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, a explicat pentru News.ro că în perioada postului, dacă dorim să ne menţinem o bună stare de sănătate, trebuie să avem o alimentaţie variată şi echilibrată. Pentru că în perioada rece imunitatea scade şi suntem predispuşi la viroze, efectele nedorite ale schimbării temperaturii pot fi diminuate printr-o alimentaţie echilibrată nutriţional. Din alimentaţia specifică postului nu ar trebui să ne
ultimele 2 ore
astăzi