Modul în care îți începi ziua poate influența considerabil felul în care decurge restul ei, mai ales când vine vorba de sănătatea inimii. Nu ai nevoie de o rutină matinală extremă sau de cultura obsesivă a productivității pentru a-ți menține inima sănătoasă, dar ai nevoie de câteva obiceiuri bune – inclusiv să eviți anumite lucruri. Nu mai e menționat că fumatul, vapatul sau consumul de alcool imediat după trezire sunt idei proaste dacă încerci să duci un stil de viață sănătos. Există un obicei