Luna august este una dintre cele mai generoase în privința fructelor și legumelor. De aceea, nutriționiștii suține că este momentul perfect pentru a face dieta mai sănătoasă, în special pentru persoanele cu diabet. Paste din dovlecei FOTO: Shuterstock 1. Castraveți Castraveții sunt una dintre legumele cu cele mai scăzute calorii ale verii. Acestea constau din 95% apă, nu cresc nivelul zahărului din sânge și, de asemenea, hidratează perfect la căldură. Conțin fibre sănătoase, potasiu și o