Scrisul în jurnal este una dintre cele mai simple activităţi pe care le poţi face pentru a te relaxa, a-ţi antrena creativitatea şi a-ţi spori drumul către autocunoaştere şi dezvoltare emoţională. Nu-ţi trebuie talent la scris, abilităţi speciale sau vreun instrument magic, ci doar un carnet, un pix sau un creion şi un loc confortabil. Poţi scrie 10 minute pe zi sau pe săptămână, de fapt, poţi scrie oricând doreşti, oricât doreşti, atât de flexibilă e această activitate. Uite 3 beneficii