Cei mai tineri oameni de peste 60 de ani nu se bazează pe miracole, ci trăiesc intenționat în moduri pe care majoritatea oamenilor le ignoră. Sunt persoane care par să sfideze trecerea timpului care, chiar și la 60 sau 70 de ani, arată și se mișcă ca și cum ar avea cu 10 ani mai puțin, fără să fie vorba de gene bune, ci despre ce fac zi de zi. Iată câteva obiceiuri adesea trecute cu vederea, care par să mențină oamenii tineri, atât la interior cât și la exterior: 1. Merg pe jos în fiecare zi Dr.