Ai simțit nevoia să dormi puțin în timpul zilei, dar, în loc să te încarci cu energie, te-ai trezit mai obosit sau chiar te-ai confruntat cu o stare generală de rău? Specialiștii explică faptul că acest fenomen este frecvent și poate avea mai multe cauze – de la modul în care funcționează ciclurile de somn, până la probleme digestive sau factori precum deshidratarea și nivelul scăzut al zahărului din sânge. Iată de ce un pui de somn te poate face să te simți mai rău, dar și ce poți să faci