Postul intermitent a devenit, în ultimii ani, una dintre cele mai populare metode de slăbire și menținere a sănătății. Deși pare o tendință modernă, principiile sale sunt vechi și inspirate, în parte, din practicile religioase sau culturale. Ce îl face atât de atractiv? Simplitatea: nu impune neapărat ce mâncați, ci mai degrabă când mâncați. Așa cum sugerează și numele, postul intermitent presupune alternarea unor perioade în care puteți lua masa, cu perioade în care consumul de alimente este