O veste fantastică pentru toți cei care vor să fie mai sănătoși, dar nu au suficient timp pentru a merge la sală. Un studiu științific recent, publicat în Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports și citat de ziare.com și TVRInfo, arată că renumitul obiectiv de 10.000 de pași pe zi poate fi îmbunătățit radical printr-un singur lucru: intensitatea. Cu alte cuvinte, nu mai contează doar cât mergem, ci și cât de repede mergem. Deși obiectivul de 10.000 de pași are o justificare