Cauzează cu adevărat creatina căderea părului? Ce spun studiile   Deși creatina este unul dintre cele mai populare și studiate suplimente din lume, un mit persistă în mediul fitness: ar putea provoca căderea părului? Noi cercetări vin să clarifice această controversă. Încercarea de a trăi mai sănătos poate părea un adevărat „câmp minat” de sfaturi contradictorii în ziua de astăzi. Totuși creatina rămâne una dintre cele mai recomandate substanțe pentru îmbunătățirea performanței fizice. Este utilizată pe scară largă pentru creșterea masei musculare, accelerarea recuperării după efort și, potrivit unor studii recente, chiar pentru susținerea sănătății creierului și reducerea riscului de cancer. „Creatina este un aminoacid non-proteic care se găsește în principal în carnea roșie și fructele de mare. 95% din creatină se află în mușchii scheletici, unde este esențială pentru contracția musculară și pentru stocarea glicogenului”, explică dr. Deborah Lee, de la Farmacia online Dr. Fox, conform LADbible. De unde a apărut mitul căderii părului Ce spun studiile recente Verdictul: creatina nu vă lasă fără păr

Business