În lumea suplimentelor alimentare la modă, produsele pe bază de colagen se află chiar în fruntea listei: vânzările de pulberi, băuturi și capsule bogate în colagen au crescut mult în ultimii ani. Ce să mănânci ca să stimulezi producția de colagen? Ai nevoie și de vitamina C Corpurile noastre produc în mod natural colagen, dar care este cea mai bună modalitate de a încuraja acest proces natural - cu alimente, suplimente sau ambele? Ce este colagenul și de ce este bun pentru tine? „Colagenul este