Nu știți în ce constă nutriția pentru oase puternice și sănătoase? Medicii afirmă că o dietă echilibrată este esențială pentru a vă întări oasele și pentru a preveni fracturile, osteoporoza, deformările coloanei vertebrale, problemele dentare și multe alte boli. În ce constă nutriția pentru oase puternice și sănătoase? Pentru a evita problemele osoase, este important să includeți în alimentație produse bogate în calciu, magneziu, potasiu, vitamina D și omega 3, care vor hrăni oasele. De exemplu,