Obsesia pentru somnul perfect ia amploare. Cum ajung gadgeturile să ne distrugă odihna

Diana Nechita

Un număr tot mai mare de persoane folosesc dispozitive de monitorizare a activității fizice pentru a afla mai multe și despre perioada în care dorm, însă unii experți sunt îngrijorați că o preocupare excesivă pentru datele oferite de aceste dispozitive poate duce la un somn mai slab. Orthosomnia este termenul propus pentru a descrie o preocupare obsesivă pentru obținerea unui somn „perfect”, alimentată de datele oferite de dispozitivele de monitorizare a somnului, potrivit sleepfoundation.org.