Iaurtul grecesc, kefirul și varza murată sunt din nou analizate pentru efectul pe care-l au asupra microbiomului. Potrivit unui material publicat de Vogue, cercetările citate arată că până la șase porții pe zi de alimente fermentate pot crește diversitatea florei intestinale și reduce markerii de inflamație din organism. Sursă foto: Shutterstock Sănătatea intestinului a devenit un indicator clar al felului în care funcționează organismul . Balonarea, constipația, arsurile la stomac, problemele