Sardinele au devenit, în ultimele luni, unul dintre cele mai discutate alimente din zona de nutriție și îngrijire a pielii, iar motivul este simplu și măsurabil: acest pește mic concentrează vitamina D, vitamina B12 și acizi grași omega-3 într-o formă ușor de absorbit de organism. Sursă foto: Pixabay Consumul de sardine are impact direct asupra inflamației, elasticității pielii și capacității naturale de reînnoire a celulelor , adică asupra lucrurilor care se văd concret în aspectul pielii, de