Oboseală constantă, amețeli, uitare, confuzie sau lipsă de chef? Poate fi mai mult decât stres sau oboseală. Un deficit de vitamina B12 poate afecta nu doar energia, ci și creierul, sistemul nervos, digestia și chiar inima. În acest episod, îți explic ce rol vital joacă vitamina B12 (cobalamina) în organism și cum poți avea carență chiar dacă mănânci carne! Vei afla: -De ce B12 este esențială pentru formarea globulelor roșii, sinteza ADN și sănătatea creierului? -Cum poate duce carența la