Tot mai multe studii arată că halterele aduc beneficii pentru sănătate: întăresc imunitatea, previn declinul cognitiv, încetinesc procesul de îmbătrânire și cresc speranța de viață. „ Creșterea masei musculare este unul dintre cei mai puternici indicatori de longevitate ”, afirmă Leigh Breen, profesor de fiziologie musculară la Universitatea din Birmingham. Citiți articolul integral pe spotmedia.ro .