Recomandările de a încerca diete cu post doar cu apă au început să inunde rețelele sociale, însă cercetătorii avertizează că oamenii ar trebui să consulte un medic înainte de a începe astfel de regimuri, din cauza posibilelor efecte negative. O echipă internațională de cercetători a publicat un nou studiu în care a analizat efectele postului cu apă (fără alt tip de băuturi sau alimente ) asupra unui grup de 20 de persoane timp de 10 zile. Participanții au pierdut în medie 7,7% din greutatea