Somnul este esenţial pentru sănătatea organismului şi psihicului, iar lipsa sa prelungită poate avea efecte negative şi chiar poate pune viaţa în pericol. Deşi există numeroase studii despre cât trebuie să dormim, puţine cercetări analizează momentul şi modul în care ar trebui să permitem corpului să se odihnească. Cercetători chinezi de la Universitatea Medicală din Guangzhou, conduşi de dr. Zhe Pan, demonstrează că ideea populară conform căreia somnul de zi îmbunătăţeşte productivitatea şi