Lipsa somnului nu mai este doar o problemă de oboseală trecătoare, ci o reală amenințare pentru sănătatea generală . Studiile medicale arată că persoanele care dorm constant mai puțin de șase ore pe noapte își supun organismul unui stres continuu, comparabil cu cel al unei boli cronice. Conform NHS , adulții au nevoie, în medie, de între șapte și nouă ore de somn pe noapte. Dormitul sub șase ore pe noapte, un obicei cu efecte periculoase Rihanna a mărturisit cândva că somnul ei rar depășește