Cum să arzi grăsimea și să construiești mușchi respectând două reguli simple. "Oamenii ajung să complice prea mult lucrurile"
Sanatate
Dacă vrei să fii definit, ia exemplu de la unul dintre cei mai buni culturiști de la Arnold Schwarzenegger încoace: greutăți mari și suficientă proteină – acestea sunt regulile simple ale succesului. Chris Bumstead a dominat categoria Classic Physique la faimoasa competiție Mr. Olympia începând cu 2019, ocupând locul întâi în fiecare an până la retragerea sa în 2024 – cele mai multe victorii din istoria acestei categorii. Spre deosebire de unele divizii de culturism profesionist care
din zilele anterioare