Atunci când te confrunți cu stări de oboseală și slăbiciune, anumite vitamine și minerale pot fi aliații tăi pentru a-ți recăpăta vitalitatea. Acești nutrienți susțin procesele metabolice prin care organismul produce energie, ajutându-te să reduci senzația de epuizare. Totuși, pentru un nivel optim de energie zilnică, este esențial să respecți un stil de viață sănătos, bazat pe somn de calitate, alimentație echilibrată și mișcare regulată. Însă, în realitate, ritmul alert al vieții moderne face