Te-ai enervat și simți nevoia să țipi, să trântești uși sau să lovești ceva "ca să te descarci"? Cercetările recente arată că exact această reacție îți poate amplifica furia , nu o reduce. O amplă meta-analiză demontează mitul descărcării emoționale ca soluție terapeutică. Un colectiv de cercetători de la Ohio State University, condus de profesorul Brad Bushman, a analizat 154 de studii cu peste 10.000 de participanți, concluzionând că singura cale reală de a calma furia este reducerea