Quando le giornate cominciano ad accorciarsi in maniera sensibile e arrivano segnali d’autunno si resta più volentieri in casa, riducendo così l’esposizione alla luce del giorno e l’attività fisica , alla quale ci si era dedicati durante l’estate. Non è una buona idea se si tende alla depressione, in particolare verso quella forma specifica che è il Disturbo affettivo stagionale o SAD , dal termine inglese Seasonal Affective Disorder, una forma di depressione che tende a ricorrere nello stesso