Adoptarea unei alimentații echilibrate, bogate în vitamine, minerale și antioxidanți este fundamentală pentru protejarea organismului împotriva factorilor nocivi, menținerea funcțiilor esențiale și prevenirea carențelor nutriționale. Consumul regulat de alimente cu valoare nutritivă ridicată sprijină buna funcționare a organismului pe termen lung, inclusiv sănătatea pielii și a principalelor sisteme vitale. Alimentația reprezintă unul dintre pilonii principali ai unui stil de viață echilibrat,