Cine sunt antioxidanții, de fapt? Nu sunt doar „ceva bun” din fructe. Sunt sistemul de apărare al corpului tău. Unul dintre cei mai importanți se numește SOD – superoxid dismutaza. Și vestea bună? 👉 Corpul tău o produce singur. 💪 Mai exact, mușchii tăi. Când faci sport, apare un stres oxidativ. Cu cât efortul e mai mare, cu atât apar mai mulți radicali liberi. Iar corpul spune: „Stai puțin… mă oxidez.” Atunci intră în joc SOD – antioxidantul care neutralizează radicalii liberi și protejează