Un antrenor de fitness a împărtășit un sfat simplu pentru a scăpa rapid de grăsimea abdominală, iar mesajul său a fost lăudat de urmăritorii săi. Brandon Palmer, un antrenor de fitness popular cunoscut pentru sfaturile sale practice, spune că renunțarea la sesiunile lungi de cardio în favoarea unui antrenament scurt și țintit ar putea fi soluția pe care o caută mulți. „Mi-aș dori ca urmăritorii mei să înțeleagă că mersul sau alergarea timp de 20 de minute la viteza 3, cu o înclinație de 15, la