O bună hidratare este esențială indiferent de anotimp, nu doar vara, când senzația de sete intensă devine mult mai ușor de observat. Iarna, importanța hidratării tinde să fie neobservată sau trecută cu vederea, dar acest lucru nu este dorit. Deshidratarea duce la simptome neplăcute ca dureri de cap sau amețeală, precum și la alte neplăceri în ceea ce privește starea generală de bine și de sănătate, informează wellspringhealthservicies.com. Hidratarea bună este esențială pentru bunăstarea