Viața modernă vine la pachet cu nenumărate beneficii, de la acces instantaneu la informație și până la oportunități de carieră globale. Însă, acest ritm alert aduce cu sine și provocări majore pentru sănătatea noastră. Suntem constant conectați, presați de termene limită și expuși unui flux continuu de stimuli, ceea ce face ca echilibrul dintre viața profesională și cea personală să fie mai greu de atins ca oricând. Neglijarea semnalelor pe care ni le transmite corpul a devenit o obișnuință