Cum să scapi de anxietate? Terapia gratuită împotriva neliniștilor și fricii
Ce ma infricoseaza/ingrijoreaza?
Viața trepidantă de azi provoacă anxietate tot mai multor oameni. Astfel că se cheltuie mulți bani în fiecare an pe medicamente care să ne alunge spaimele. Există însă o terapie gratuită cu efecte puternice asupra stărilor de frică și nelinișe. O meta-analiză realizată de cercetători de la Universitatea din Jaén, Spania, asupra a 33 de studii, cu peste 2.000 de adulți, confirmă beneficiile majore ale râsului asupra sănătății mintale. Interacțiune fizică versus online Publicat în Journal of
din zilele anterioare